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Wie du am besten starten kannst

Wir freuen uns riesig, dass du dich für Yoga interessierst!
Hast du Lust, Yoga bei uns gleich auszuprobieren?
Wir haben die wichtigsten Infos zusammengestellt, damit du dich gut orientieren kannst.

SCHNUPPERKARTE

Damit du jederzeit einfach mal in die Stunden bei uns "reinschnuppern" kannst, haben wir eine 3er-Probe-Karte zum Ausprobieren.

Du hast einen Monat Zeit und kannst 3 Yogastunden frei nach Wahl besuchen!

So kannst du herausfinden, was dir gut tut und von uns natürlich auch beraten werden.

Sobald du eine Karte hast, kannst du dich einfach über den Stundenplan in eine Stunde einloggen :)

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WAS PASST ZU DIR?

Willst du mit Yoga anfangen?

Die Basic Klassen sind unsere Anfänger:innen-Stunden, in denen du alle wichtigen Grundlagen des Yoga lernst. Hier lernst du auch die ausrichtungsbasierte Methode des modernen Hatha Yoga Stils Anusara® Yoga kennen. Ein perfekter Start oder Wiedereinstieg!

Die Yin Yoga und Yin Flow Stunden sind ebenfalls sehr geeignet für Anfänger:innen, weil sie sehr ruhig und langsam sind und der Fokus auf Entspannung liegt.

Falls du Rückenprobleme bzw. Verspannungen hast oder ihnen vorbeugen möchtest: Unser Rückenyoga Kurs ist genau darauf ausgerichtet. Alle anderen Stunden sind aber aufgrund unserer ausrichtungsbasierten Methode ebenfalls sehr geeignet, um deinem Rücken viel Gutes zu tun!

Wir empfehlen auch sehr einen ganzen Anfängerkurs zu besuchen, da er Schritt für Schritt eine optimale Basis für deine Ausrichtung schafft. Der 8 Wochen-Kurs wird von der Krankenkasse erstattet.

Die anderen Kurse bieten wir ebenfalls als Krankenkassenkurse an! Hier gehts zu den aktuellen Terminen.

Hast du bereits Yoga-Erfahrung?

Wenn du bereits Yoga-Erfahrung hast und deine Praxis aufbauen möchtest, dann sind die All Level Yogastunden genau richtig für dich! Sie sind dynamisch, schenken dir neue Energie, Flexibilität, Balance und fordern dich auch mal mit neuen Haltungen heraus. Sie haben immer andere Themenschwerpunkte - so dass du die Vielfalt des Yoga erfährst.

Wenn du schon länger Yoga übst, dich herausfordern und weiterentwickeln möchtest, ist die Intermediate Yogastunde passend für dich. Sie ist aktuell unsere fortgeschrittenste Stunde und eine wichtige Voraussetzung ist hier, dass du bereits sicher in der Ausrichtung während der All Level Stunden bist.

Natürlich passen für dich auch alle anderen Stunden! - Du hast die freie Wahl, ganz nach deinem Bedürfnis :)

Unser Satsang nimmt dich mit in die Welt von Yogaphilosophie, Mantra und Meditation - auf Spendenbasis und ca. 1 x im Monat.

Falls du deine Yogapraxis noch weiter vertiefen möchtest, sind Workshops und Retreats großartige Möglichkeiten für neue Erfahrungen.

Unsere Yogalehrer Ausbildung können wir allen ans Herz legen, die wirklich ins Yoga einzutauchen möchten und zusammen in einer Gruppe wachsen wollen.

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WIE MELDE ICH MICH AN?

Ganz einfach Online einbuchen:

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Willst du Online per Livestream über Zoom teilnehmen? Das wird hier erklärt.

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Für mich vereint Yoga Dynamik und Ruhe. Durch die Vielseitigkeit der Yogaklassen ist stets für jedes meiner Energie-Level etwas dabei.
Sonja und Hans-Christian legen viel Enthusiasmus in jede Klasse und füllen sie mit positiver Energie. Jede Einheit hat so auch eine persönliche Note und die beiden kreieren einen fast schon familiären Rahmen für alle Teilnehmenden.
Sie schaffen außerdem eine Verbindung des Yoga mit dem Alltäglichen und das begeistert mich seit der ersten Yogaklasse, die ich bei ihnen besucht habe.