YOGA
Für jedes Bedürfnis eine Möglichkeit
Verschaffe dir einen Überblick - wo, wann und wie du Yoga üben kannst.
YOGAKLASSEN
Tägliche Inspiration - vor Ort und Online
Potsdam Innenstadt
Den tagesaktuellen Stundenplan mit allen Yogastunden-Angeboten findest du unter "Stundenplan".
Potsdam West
Hier findet die aktuelle YogalehrerInnen Ausbildung statt
VIDEOTHEK & ONLINEKURS
Yoga bei dir zu Hause - flexibel & zeitunabhängig
In unserer großen Videothek mit aufgezeichneten Live-Yogastunden findest du ganz verschiedene Einheiten: Rückenyogastunden, All Level Einheiten, Flow Klassen oder ruhige Deep & Slow Yogastunden. Suche dir aus, welche Themen dich anspricht - und dann übe Yoga mit uns bei dir zu Hause!
Die monatlich wachsende Videothek ist in unseren Memberships inkludiert.
Außerdem haben wir einen tollen 8-teiligen Yoga Onlinekurs für dich konzipiert, in dem du systematisch in 8 Einheiten Yoga lernst.
Ob als Einsteiger*in oder mit Yogaerfahrung - der Kurs bietet dir Schritt für Schritt eine optimales Fundament für deine Yogapraxis und du lernst deine ideale Ausrichtung mit der Anusara® Yoga Methode für zentrale Yogahaltungen.
GESUND & ACHTSAM
Für Unternehmen, Schulen & Einrichtungen
Jeder Arbeitsplatz kann etwas verändern. Die Atmosphäre und die individuelle Gesundheit bedingen sich gegenseitig.
Darum ist es uns ein großes Anliegen, Impulse aus dem Yoga und der Meditation wirklich in den Alltag zu bringen: In Unternehmen, Einrichtungen und Schulen.
Möglichkeiten sind:
- Onlinekurse
- regelmäßige Kurse vor Ort
- spezielle Gesundheitstage vor Ort
PRIVATSTUNDEN - PERSONAL YOGA
Für individuelle Ziele
Zeit und die volle Aufmerksamkeit. Das hilft, wenn du an bestimmten Dingen arbeiten möchtest. Auf physischer, energetischer und mentaler Ebene kann so oft viel mehr erreicht werden. Rückenschmerzen angehen, Dysbalancen erkennen, eigene Übungen für zu Hause erarbeiten.
Ein weitere Möglichkeit der Personal-Arbeit bezieht auf deine Yogapraxis. Du kannst eine besondere Yogahaltung lernen, die du noch nicht kannst.
Oder du lernst anstrengungsfrei mit optimalem Energiefluss Yoga zu praktizieren, indem wir deine Ausrichtung verbessern und verfeinern.
inkl. Skizze individueller Übungen
THAI YOGA MASSAGE
Tiefenentspannt loslassen
Manchmal gibt es Momente, da wünscht man sich einfach loszulassen. Genau das geht wunderbar beim Thai Yoga.
Es ist eine besondere Form der Massage: In bequemer Kleidung und ohne Öl. Passive Bewegungen und Mobilisierungen - durch die das Lymphsystem, die Durchblutung und die Atmung positiv beeinflusst werden. Der Körper gerät in eine Tiefenentspannung, welche die Selbstheilungskräfte wieder aktiviert und den Energiefluss anregt.
Hans-Christian wurde von dem Thai Yoga Experten Tobias Frank ausgebildet und unterstützt kompetent und feinfühlig deine Rund-um-Entspannung.
75 Min. / 99€ - Thai Yoga Tag
75 Minuten / 129 € - Individueller Termin
