Ich habe das erste Mal an einem Yoga -Meditations-Retreat Wochenende teilgenommen und muss sagen, dass ich sehr, sehr begeistert war.

Zum einen führen Hans-Christian und Sonja hervorragend durch die Meditation und die Yogaübungen. Sie sind sowohl für Anfänger als auch für fortgeschrittene Teilnehmer geeignet.
Es ist mir gelungen, nach ein paar Anlaufschwierigkeiten und Gesprächen, mich auf die Meditation so einzulassen, dass ich davon sehr profitieren und Teile davon in meinen Alltag integrieren konnte. Vor allen Dingen die drei Tage am Stück sind aus meiner Sicht sehr empfehlenswert und nochmal vollkommen anders, als einzelne Yogastunden.
Ich kann es nur jedem empfehlen, der eine Auszeit braucht.