Sonja Weber

Gründerin von moksha circle
Über 15 Jahre Unterrichtserfahrung
Langjährige Aus- und Weiterbildungen (+3000h)
Anusara Certified® Yoga Teacher
Studium der Philosophie, Literatur- und Sprachwissenschaft, Pädagogik und Didaktik

Mein Weg

Am Anfang war eigentlich das Wort. Nicht auf der Yogamatte bin ich mit Yoga in Berührung gekommen, sondern über Literatur. Als ich als Jugendliche Hesses „Siddharta“ las, war das wie eine Initialzündung. Ich war wie gebannt und eingesogen von der Philosophie, die dort immer wieder durchschimmerte - und von der Verwandlung, die bei der Hauptfigur ausgelöst wurde. Ich wollte mehr wissen und begann Bücher über Buddhismus und Yoga zu lesen. Und dann wollte ich es auch im eigenen Körper erfahren.

2007 reiste ich für knapp ein Jahr alleine durch Indien. Dort lernte ich nicht nur Yoga immer mehr kennen, sondern auch dieses unglaubliche Land. Und ich lernte vor allem, was es bedeutet, Vertrauen zu haben und wirklich mit den Impulsen des Lebens mitzufließen. Ich lernte dort die intensive Vipassana Meditation in einem 10-tägigen Schweigeretreat am Fuße des Himalaya kennen und absolvierte in einem Ashram meine erste Yogalehrerausbildung. Das waren die Grundsteine.

Zurück in Deutschland begann ich mein Studium der Philosophie, Literatur- und Sprachwissenschaft. Die leidenschaftliche Beschäftigung mit Texten und mit Ideen, die uns aus unserer "alltäglichen" Interpretation der Dinge herauswerfen und einen anderen Blick ermöglichen - das fasziniert mich immer noch. Weil so viel mehr in unserem Geist möglich ist, als wir meinen.

Mein Referendariat an einer Schule in Kreuzberg hat mich dann aber ziemlich schnell aus den geistigen Höhen auf den Boden der Tatsachen geholt - und ich würde sagen: Gut abgehärtet.

Nach einer schönen Zeit und ein paar Jahren Arbeit als Lehrerin an einem Berliner Gymnasium entschied ich mich den Schritt aus dem sicheren Hafen zu wagen - um Yoga und der Weitergabe von Yoga all meine Aufmerksamkeit zu widmen.

Während all der Zeit habe ich immer Yoga unterrichtet. An verschiedenen Orten. Nun seit 15 Jahren. Obwohl ich zuerst das traditionelle Hatha Yoga nach Sivananda praktizierte und dann das sehr dynamische Vinyasa Flow Yoga für mich entdeckte, fehlte mir immer etwas in der Yogapraxis. Ein Gefühl für eine gute körperliche und energetische Ausrichtung. Und eine wirklich gefühlte Verkörperung von Philosophie in der Yogapraxis. Das fand ich dann 2012 im Anusara® Yoga. Und es hat meine Praxis von Grund auf verändert. Deshalb absolvierte ich erneut eine Ausbildung mit diesem besonderen Ansatz, machte über 4 Jahre eine 500-Stunden Anusara® Yoga Ausbildung, zahlreiche Weiterbildungen, Assistenzen in Ausbildungen, wurde 2017 zertifizierte Anusara-Inspired™ Lehrerin und 2023 Anusara Certified Teacher - ein Dank an meine Mentorinnen Veronika Freitag und Christina Lobe.

Ein andere Leidenschaft ist bis heute die Yogaphilosophie. Und es ist ein Feld des stetigen Lernens, weil es so reichhaltig ist. Neben zahlreichen Vertiefungen in diesem Bereich, habe ich mich zusätzlich 2023-2024 an der Universität Hamburg wissenschaftlich in "Yogastudien. Philosophie und Geschichte" weitergebildet und noch einmal einen ganz neuen Blick auf die Geschichte des Yoga gewonnen.

Was in meiner eigenen Praxis seit meinem ersten Schweige-Retreat 2007 in Nordindien eine große Bedeutung hat ist die Meditation. Sowohl die Integration im Alltag, als auch immer wieder der Rückzug in Phasen von Stille und Reduktion, sind für mich ganz zentrale Schlüssel. Wichtige Lehrer:innen, bei denen ich auch persönlich Retreats besuchen konnte, sind hier für mich besonders Tara Brach und Fred von Allmen.

Ich bin ich sehr dankbar für alle Lehrer:innen, die mich begleitet haben und begleiten. Und dafür, die Erfahrungen, die ich auf diesem Weg bisher gemacht habe, teilen zu können.

Mein Ausbildungsspektrum umfasst neben Anusara® Yoga, auch klassisches Hatha Yoga und Vinyasa Flow Yoga. Andere Weiterbildungen und vertiefte eigene Praxis unter anderem: Meditation, Pranayama, Breathwork, Mantra, Psychologische Yogatherapie, sowie Prä- und Postnatal Yoga, Yoga für Jugendliche, Yoga als Therapie und fortgeschrittene Asanapraxis.

Ein großes persönliches Interesse und damit auch ein Schwerpunkt meiner Weiterbildungen betrifft vor allem das Spektrum der Yogaphilosophie. Eine Auswahl: Uni Hamburg: Yogastudien. Philosophie und Geschichte, Dr. Philipp Maas (Patanjali), Dr. Laura von Ostrowski (Geschichte des modernen Yoga u.a.), Stephanie Schönberger (Patanjali), Tova Olson (Tantrische Philosophie, Mahavidyas), Sally Kempton (Tantra), Christopher Wallis (Tantra), Daniel Simpson (Bhagavad Gita), Eberhard Bärr (Vedanta Philosophie), Anna Trökes (Yogaphilosophie), Doug Keller (Geschichte der Yogaphilosophie), Shubhraji (Upanishaden) und andere.

Und weiterhin bleibe ich neugierig für all die Bereiche, die Yoga so besonders machen. Sowohl in die Tiefe gehen, als auch Freude an der Vielfalt hält Yoga für mich lebendig und so bereichernd für das Leben.