Yoga Workshop - Befreie deinen Rücken!
Sa., 06. Nov.
|Potsdam Innenstadt
Lerne einfache und effektive Übungen, um Verspannungen zu lösen und vorzubeugen
Zeit & Ort
06. Nov. 2021, 10:00 – 12:45
Potsdam Innenstadt, Brandenburger Str. 46, 14467 Potsdam, Deutschland
Über die Veranstaltung
Was können wir tun, wenn Verspannungen sich bemerkbar machen? Worauf müssen wir im Alltag achten?
Mit gezielten Yoga-Übungen können wir uns selbst enorm helfen. Sowohl präventiv als auch, wenn bereits Verspannungen da sind.
In unserem Rückenyoga-Workshop gehen wir im ersten Teil auf den Schulter-Nacken-Bereich ein, damit du mit einfachen Übungen in diesen Zonen Verspannungen abbauen kannst. Im zweiten Teil gehen wir dann besonders auf den unteren Rücken ein, damit hier wirklich ein Entspannung eintreten kann. Und du erfährst, was du tun kannst, wenn es sich verspannt oder "blockiert" anfühlt.
Dein Rücken bekommt in diesem Workshop eine große Portion liebvolle Aufmerksamkeit, damit es ihm wieder gut geht!
In diesem Workshop lernst du:
wie du Schulter- und Nacken-Verspannungen vorbeugen und lösen kannst