Yoga Intro Workshop - für Anfänger:innen

Hast du Lust mit Yoga anzufangen, weißt aber nicht, wie du anfangen sollst?

Möchtest du einfach mal "reinschnuppern", um zu sehen, ob es etwas für dich ist?

Hast du Lust auf ein kompakte und fundierte Einführung ins Yoga?

Dann bist du bei unserem Yoga Intro Workshop genau richtig!

Es ist ein Workshop für alle Anfänger und Anfängerinnen, um wichtige Elemente einer Yogastunde kennenzulernen.

Ablauf:

• kleine Einführung ins Yoga am Anfang: "Was ist Yoga? Und welche Wirkungen hat es?"
• angeleitete kurze Achtsamkeitsmeditation zum Ankommen
• Yogaeinheit (für Beginner) - mit einfachen, effektiven Bewegungen und Haltungen, um Körper, Geist und Atem miteinander zu verbinden -  mit einer schönen Mischung aus Stärkung, Lockerung, Dehnung, Balance, sowie präziser Ausrichtung von wichtigen Yogahaltungen
• meditative Schlussentspannung
• Möglichkeit für Fragen am Ende
• individuelle Beratung, welche Yogastunde zu dir passen könnte
• Tee, Plätzchen und Obst für's leibliche Wohl :)

Zeit:

Samstag, 14.10.

11:15 - 12:45 Uhr

Ort:

moksha circle Yogastudio

Gutenbergstr. 91 Potsdam

(im schönen Hinterhof, direkt gegenüber von dem Café "Die Esspressonisten")

Beitrag:

Frühbucher: 19€ (bis 8.10.23)

regulär: 25 €

Du brauchst nur bequeme Kleidung, sonst nichts. :)

Wenn du dabei sein möchtest, melde dich direkt hier an, da die Platzzahl begrenzt ist.

Wir freuen uns Dich kennenzulernen!

Sonja und Hans-Christian