Yoga für Schwangere mit Daniela

Dieser Schwangerschafts-Yogakurs hilft dir dabei, dass Du während Deiner Schwangerschaft in Bewegung bleibst und Deinen Körper besser kennenlernst, um Dich gut auf die Geburt vorzubereiten.

Schwangerenyoga unterscheidet sich von einer klassischen Yogastunde dahingehend, dass es sowohl darum geht, die Yogahaltungen wohltuend anzupassen, als auch Dich in den einzelnen Phasen der Schwangerschaft zu begleiten und Dich auf die Geburt vorzubereiten. 

Unterschiedliche Schwerpunkte in den Stunden, wie z.B. der Beckenboden oder die Atmung, unterstützen dich während dieser Zeit.

Du kannst jederzeit einsteigen - egal in welcher Schwangerschaftswoche du gerade bist und ganz unabhängig von Vorkenntnissen im Yoga oder nicht. Du bist als werdende Mama ganz herzlich willkommen!

Zeit: Samstag 11:15 - 12:30 Uhr

Ort: Der Kurs findet sowohl im Studio in Potsdam und Online im Livestream statt.

Anmeldung: Bei Interesse an dem Kurs bitte hier unter "Jetzt anmelden" eintragen - du bekommst danach eine E-Mail mit weiteren Infos.

Du kannst dann über eine reguläre Karte an diesem Kurs teilnehmen, z.B. über eine 3er Probekarte zum Reinschnuppern, oder eine 8er Karte oder Membership zum regelmäßigen Teilnehmen.

Über Daniela:

Mit den Füßen am liebsten im Meer, die Sonne stets im Herzen und mit dem Kopf manchmal in den Wolken. Ich widme mich den Themen Schwangerschaft und Rückbildung mit all ihren Facetten. Nach meiner Ausbildung als Kinderkrankenschwester und meiner Hatha Yogalehrerausbildung habe ich mich besonders auf Prä- und Postnatalyoga spezialisiert, um werdende Mamas auf ihrem Weg ins Muttersein zu begleiten. Ich freue mich auf dich!

Bild: Yogalehrerin Daniela Mundt mit Teilnehmerin | Foto von Mira Burgund