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Yoga & Achtsamkeit | *Krankenkassen Support*
Mo., 06. Sept.
|Potsdam Innenstadt
Yoga und Achtsamkeit - ruhige Bewegungen, Entspannung, Dehnungen und meditative Elemente
Anmeldung abgeschlossen
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Zeit & Ort
06. Sept. 2021, 19:15 – 08. Nov. 2021, 20:45
Potsdam Innenstadt, Brandenburger Str. 46, 14467 Potsdam, Deutschland
Über die Veranstaltung
Entspanne in einer ruhigen und sanften Yogastunde. Hier lernst du Innezuhalten und in tieferen Dehnungen zu entspannen. Du förderst körperlich deine Flexibilität und Regeneration - und geistig dein Achtsamkeit und Ruhe.
Am Ende jeder Einheit lernst du einfache und beruhigende Atem- und Achtsamkeitsübungen, sowie kurze anfängerorientierte Meditation.
Diese Gelassenheit kann dich dann durch deine ganze Woche tragen!
Montag 19:15 - 20:45 Uhr
Lehrerin: Sonja Witte
Kurstermine: 6.9. bis 8.11.21 | 10 Einheiten
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