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Meditationskurs

Di., 11. Feb.

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Potsdam

Der Weg zu innerer Ruhe

Meditationskurs
Meditationskurs

Zeit & Ort

11. Feb. 2025, 16:30 – 04. März 2025, 17:30

Potsdam, Gutenbergstraße 91, 14467 Potsdam, Deutschland

Über die Veranstaltung

-> Anmeldung über diesen Link


Möchtest du im Alltag mehr innere Ruhe finden?

Bist aber immer wieder erstaunt, dass so viele Gedanken auftauchen und es nicht richtig "klappt"? Oder es dann nicht lange so bleibt?

Das mit der inneren Ruhe ist nicht etwas, das man einmal lernt und dann "hat".

Sondern es ist ein Prozess, der immer wieder neu entsteht - und das kann man tatsächlich lernen :)


Meditation ist aus der Perspektive von Yoga und Buddhismus der Schlüssel zu innerer Ruhe, Zufriedenheit und Freiheit im Leben. Und mittlerweile gibt auch es viele neurowissenschaftliche Forschungen dazu, dass Meditation bei vielen modernen Problemen und Leiden hilft: Bei Stress, Unruhe, negativen Gedanken, Gefühlsschwankungen, chronischen Schmerzen und vielen Herausforderungen des modernen Alltags. Untersuchungen zeigen, dass nach einer Zeit der regelmäßigen Meditation jene Hirnareale aktiviert werden, die für Konzentrationsfähigkeit und Selbstbewusstsein eine Rolle spielen. 


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