Upside Down - Inversions Workshop

Du hast Lust deine Welt auf den Kopf zu stellen? 

Und du hast Lust Haltungen zu üben, die über die normalen Wochenklassen hinausgehen?

In diesem Workshop lernst du die klassischen Umkehrhaltungen im Yoga kennen: Kopfstand und Schulterstand - und wie man sie Schritt für Schritt und sicher übt!

Eine dynamische Aufwärmpraxis bereitet dich optimal vor, damit du deinem Körper vertraust dein Herz über den Kopf zu bringen :) Du lernst wichtige Ausrichtungsprinzipien für Umkehrhaltungen, schrittweises Vorgehen und welche Hilfsmittel und Partnerübungen helfen, um Sicherheit und Stabilität zu geben.

Wir haben Zeit für Fragen und vor allem: viel eigenes Ausprobieren. 

So dass du dich danach auch trauen kannst, Umkehrhaltungen zu Hause zu üben.

Für wen ist der Workshop geeignet?

Neugier und etwas Yoga-Erfahrung sind wunderbare Voraussetzungen. Der Workshop ist für dich, wenn du den Kopfstand und Schulterstand sicher lernen möchtest. 

Er ist auch geeignet für alle, die Umkehrhaltungen bereits kennen, ihre Ausrichtung verbessern und sich weiter entwickeln möchten.

Zeit: 

Sonntag, 30.04.22

10:00 - 12:30 Uhr

Kosten: 

29 € (Frühbucher bis 30.3.22)

39 € regulär

Ort: 

Innenstadt, Brandenburger Str. 46, 14467 Potsdam

Lehrer:

Sonja Witte & Hans-Christian Weber

Wenn du sicher einen Platz haben möchtest, melde dich gleich an, da die Platzzahl begrenzt ist.

Wir freuen uns, wenn du dabei bist!

PS: Direkt im Anschluss ist unser Community Treffen. Du kannst gerne auf einen Chai bleiben ;)