Handstand Workshop - Habe Mut!

Du kannst (noch) keinen Handstand? 

Wunderbar - dann bist du genau richtig!

Denn der Handstand ist eine ganz besondere Yogahaltung, um mutig zu sein und dadurch zu wachsen!

Wie kaum eine andere Yogahaltung fordert sie uns heraus: 

Sie kostet Überwindung. Doch wenn es uns gelingt, auf unseren eigenen Händen zu balancieren, setzt sie unglaublich viel Energie frei. Der Handstand schafft Selbstbewusstsein und ein Gefühl von eigner Kraft. Gerade weil wir aus unserer Komfortzone heraus - und über unseren eigenen Schatten springen müssen – im wahrsten Sinne des Wortes.

In diesem Workshop wirst du sicher und präzise, an diese besondere Yogahaltung herangeführt. Gleichzeitig wird es spielerisch und leicht durch das gemeinsame Ausprobieren.

Du lernst...

• wie du die eigenen Hände benutzt, um auf ihnen zu balancieren
• wie du ein Bewusstsein für deine innere Mitte und Kraft schaffst
• wie befreiend es sein kann, sich von dem Glaubenssatz von "ich kann das nicht" zu lösen
• verschiede Varianten des Handstandes (auch einfache Vorübungen, die du selbst zu Hause sicher üben kannst) 
• und vor allem: wie du Gelassenheit bewahrst, auch wenn etwas mal nicht klappt... denn das ist die wirkliche Balance!

Für wen ist der Workshop geeignet?

Für alle, die noch keinen Handstand können und ihn sicher angeleitet durch 2 Lehrer Schritt für Schritt ausprobieren möchten. Und für alle, die ihn weiter üben möchten, um alleine zu stehen und ihn zu Hause alleine üben wollen.

Du musst kein "Yogaprofi" sein, um diese Haltung zu lernen - sie steckt in jedem von uns :)

Zeit: Sonntag, 26.09.21, 10:00 - 12:30 Uhr

Ort: Innenstadt, Brandenburger Str. 46, 14467 Potsdam

Lehrer: Sonja Witte & Hans-Christian Weber

Kosten: 45 € | Frühbucher 39 € bis 18.9.21

Wenn du sicher einen Platz haben möchtest, melde dich gleich an, da die Platzzahl begrenzt ist.

Wir freuen uns, wenn du dabei bist!