Deep Rest | Yin Yoga Fusion
Do., 26. Nov.
|Potsdam
Yoga für tiefe Ruhe und Erholung - auch als Präventionskurs
Zeit & Ort
26. Nov. 2026, 18:00 – 28. Jan. 2027, 19:00
Potsdam, Kurfürstenstraße 31, 14467 Potsdam, Deutschland
Über die Veranstaltung
Gerade wenn im Alltag vieles gleichzeitig unsere Aufmerksamkeit fordert, brauchen Körper und Geist Zeit, um sich zu erholen. Deep Rest gibt dir Raum für eine echte Pause - und damit für Regeneration, Ruhe und neue Kraft, die erst aus der Pause entsteht. Das ständige Tun darf für eine Weile in den Hintergrund rücken.
Bei Deep Rest praktizierst du bewusst keine anstrengenden oder fordernden Yogahaltungen, sondern ruhige, passive und sanfte Dehnungen, die mit Unterstützung von Hilfsmitteln auf angenehme Weise etwas länger, gehalten werden.
Die Elemente der Praxis kommen aus dem Yin & Restorative Yoga. Zusätzlich werden aber auch andere sanfte Bewegungen zu Beginn genutzt, um den Übergang zur Ruhe leichter zu machen. Durch das gezielte Nutzen von Hilfsmitteln wie Bolster, Decken und Blöcken, kann der Körper tief entspannen.
Für alle, die sich eine erholsame Pause und ruhige, erdende Yogapraxis wünschen. Es ist keine Yogaerfahrung nötig.
Zeit: Donnerstag, 18:00 - 19:00 Uhr
Kurstermine: 26.11. - 28.01.2027 |…