Yoga Pose

YOGA

Für jedes Bedürfnis eine Möglichkeit

Verschaffe dir einen Überblick über unser Yoga-Angebot.

In Potsdam und Umgebung.

Und Online.

P1023289.JPG

YOGAKLASSEN

Tägliche Inspiration

Potsdam Innenstadt

Mo 17:30 - 18:45  |  Anusara® Basic Flow

Mo 19:15 - 20:45  |  Deep & Slow

Di 19:15 - 20:45  |  Basic

Mi 17:00 - 18:00  |  Rückenyoga - auch Online

Mi 18:30 - 19:45  |  Anusara® Flow - auch Online

Fr 9:00 - 10:00 | Morgenyoga - nur Online

Potsdam West

Montag 18:00 - 19:15  |  Basic

Montag 19:30 - 20:45  |  Anusara® Flow

ONLINEKURS

bei dir zu Hause

Unser Onlinekurs ist perfekt für alle, die gerne zeitunabhängig und ortsunabhängig sein wollen.

Du lernst in 8 Einheiten die Grundlagen des Yoga. 

Ob als Einsteiger*in oder mit Yogaerfahrung - der Kurs bietet dir Schritt für Schritt ein optimales Fundament, um zu wachsen.

P1022967_edited.jpg
Yoga-Retreat_Österreich_Anusara_parapara

WORKSHOPS & RETREATS

tiefer Eintauchen

Nimm dir den Moment einer Auszeit. Wir wissen aus eigener Erfahrung, wie wichtig es ist, sich Zeiten zum Innehalten zu nehmen. Sie ermöglichen dir ein Auftanken und tiefere Erfahrungen. 

Finde deinen Wunschort und gönn dir!

GESUND & ACHTSAM

Für Unternehmen, Schulen & Einrichtungen

Jeder Arbeitsplatz kann etwas verändern. Die Atmosphäre und die individuelle Gesundheit bedingen sich gegenseitig. 


Darum ist es uns ein großes Anliegen, Impulse aus dem Yoga und der Meditation wirklich in den Alltag zu bringen: In Unternehmen, Einrichtungen und Schulen.

Möglichkeiten sind:

- Onlinekurse

- regelmäßige Kurse vor Ort

- spezielle Gesundheitstage vor Ort

Busy%20Office_edited.jpg
P1022834.JPG

PERSONAL 1:1

Für individuelle Ziele

Zeit und die volle Aufmerksamkeit. Das hilft, wenn du an bestimmten Dingen arbeiten möchtest. Auf physischer, energetischer und mentaler Ebene kann so oft viel mehr erreicht werden. Rückenschmerzen angehen, Dysbalancen erkennen, eigene Übungen für zu Hause erarbeiten. 

Ein weitere Möglichkeit der Personal-Arbeit bezieht auf deine Yogapraxis. Du kannst eine besondere Yogahaltung lernen, die du noch nicht kannst.

Oder du lernst anstrengungsfrei mit optimalem Energiefluss Yoga zu praktizieren, indem wir deine Ausrichtung verbessern und verfeinern.

inkl. Skizze individueller Übungen


THAI YOGA MASSAGE

Tiefenentspannt loslassen

Manchmal gibt es Momente, da wünscht man sich einfach loszulassen. Genau das geht wunderbar beim Thai Yoga.

Es ist eine besondere Form der Massage: In bequemer Kleidung und ohne Öl. Passive Bewegungen und Mobilisierungen - durch die das Lymphsystem, die Durchblutung und die Atmung positiv beeinflusst werden. Der Körper gerät in eine Tiefenentspannung, welche die Selbstheilungskräfte wieder aktiviert und den Energiefluss anregt.

Hans-Christian wurde von dem Thai Yoga Experten Tobias Frank ausgebildet und unterstützt kompetent und feinfühlig deine Rund-um-Entspannung.

90 Minuten / 120 €

P1022495_edited.jpg