YOGA
Für jedes Bedürfnis eine Möglichkeit
Verschaffe dir einen Überblick über unser Yoga-Angebot.
In Potsdam und Umgebung.
Und Online.
YOGAKLASSEN
Tägliche Inspiration - vor Ort und Online
Potsdam Innenstadt
Mo 17:30 - 18:45 | Anusara® Basic Flow
Mo 19:15 - 20:45 | Deep & Slow
Di 19:15 - 20:45 | Basic
Mi 17:00 - 18:00 | Rückenyoga
Mi 18:30 - 19:45 | Anusara® Flow
Fr 9:00 - 10:00 | Morgenyoga
Potsdam West
Montag 18:00 - 19:15 | Basic
Montag 19:30 - 20:45 | Anusara® Flow
ONLINEKURS
Lerne Yoga bei dir zu Hause - zeitunabhängig
Lerne in 8 Einheiten Yoga systematisch und von Grund auf:
Stelle dein Yoga auf ein neues und nachhaltiges Fundament. So dass du deutlich mehr Energie fühlst!
Und du eine neue Leichtigkeit auf der Matte und im Leben entwickelst.
Ob als Einsteiger*in oder mit Yogaerfahrung - der Kurs bietet dir Schritt für Schritt eine optimale Basis und ermöglicht dir die ideale Ausrichtung für eine nachhaltige Vertiefung deiner bisherigen Yogapraxis.
GESUND & ACHTSAM
Für Unternehmen, Schulen & Einrichtungen
Jeder Arbeitsplatz kann etwas verändern. Die Atmosphäre und die individuelle Gesundheit bedingen sich gegenseitig.
Darum ist es uns ein großes Anliegen, Impulse aus dem Yoga und der Meditation wirklich in den Alltag zu bringen: In Unternehmen, Einrichtungen und Schulen.
Möglichkeiten sind:
- Onlinekurse
- regelmäßige Kurse vor Ort
- spezielle Gesundheitstage vor Ort
PERSONAL 1:1
Für individuelle Ziele
Zeit und die volle Aufmerksamkeit. Das hilft, wenn du an bestimmten Dingen arbeiten möchtest. Auf physischer, energetischer und mentaler Ebene kann so oft viel mehr erreicht werden. Rückenschmerzen angehen, Dysbalancen erkennen, eigene Übungen für zu Hause erarbeiten.
Ein weitere Möglichkeit der Personal-Arbeit bezieht auf deine Yogapraxis. Du kannst eine besondere Yogahaltung lernen, die du noch nicht kannst.
Oder du lernst anstrengungsfrei mit optimalem Energiefluss Yoga zu praktizieren, indem wir deine Ausrichtung verbessern und verfeinern.
inkl. Skizze individueller Übungen
THAI YOGA MASSAGE
Tiefenentspannt loslassen
Manchmal gibt es Momente, da wünscht man sich einfach loszulassen. Genau das geht wunderbar beim Thai Yoga.
Es ist eine besondere Form der Massage: In bequemer Kleidung und ohne Öl. Passive Bewegungen und Mobilisierungen - durch die das Lymphsystem, die Durchblutung und die Atmung positiv beeinflusst werden. Der Körper gerät in eine Tiefenentspannung, welche die Selbstheilungskräfte wieder aktiviert und den Energiefluss anregt.
Hans-Christian wurde von dem Thai Yoga Experten Tobias Frank ausgebildet und unterstützt kompetent und feinfühlig deine Rund-um-Entspannung.
90 Minuten / 120 €
